在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 39.37克 | 蛋白质: 47.05克 | 碳水物: 161.58克.
早餐: Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Stroberi, Nanas, Sunpride Pisang Single. 午餐: Telur Rebus, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Sawi Hijau, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Goreng Cina, Telur Rebus, Gloria Abon Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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