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my960906
日记
2021年09月28日
my960906的日记, 2021年09月28日
my960906的个人资料
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體脂肪37.3
74.7 公斤
最近减少:
8.5 公斤
.
还有:
19.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月28日:
1182 千卡
脂肪: 63.31克 | 蛋白质: 55.98克 | 碳水物: 109.23克.
早餐:
甜麵包.
午餐:
甜不辣, 白飯, 高麗菜, 炒杏鮑菇, 炒青菜.
晚餐:
健司 纖三薯, 虱目魚肚, 番茄炒蛋, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 油炸豆腐.
更多的......
2127 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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