在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 21.28克 | 蛋白质: 61.92克 | 碳水物: 140.15克.
早餐: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar (1), Sunpride Pisang Single. 午餐: Nasi Putih, Bawang Putih, Margarin, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), ABC Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Saori Saos Tiram. 晚餐: Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Margarin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Gula Pasir. 小食/其他: Rujak, Jambu Kristal. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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