在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1974 千卡
|
脂肪: 92.81克 | 蛋白质: 127.71克 | 碳水物: 143.84克.
早餐: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Клубника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Деликатеска Минтай в Кляре, Запеканка из Кабачков с Фаршем. 晚餐: Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки. 小食/其他: Деликатеска Минтай в Кляре, Шоколадный Торт, BioVin Protein Bar Blueberries & White Chocolate. 更多的......
|
稳定体重
|