在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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105.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2377 千卡
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脂肪: 89.68克 | 蛋白质: 60.02克 | 碳水物: 369.59克.
早餐: Apples, Wild Harvest Organic Light Coconut Milk, Stumptown Cold Brew Coffee. 午餐: Dijon Mustard, Tomatoes, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Broccoli, Potato. 晚餐: Avocados, Tomatoes, Lettuce, Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Trader Joe's Organic Firm Tofu. 小食/其他: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Yellow Cake (Dry Mix, Enriched), Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Skinny Pop Popcorn, Trader Joe's S'mashing S'mores, Tomatoes, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Potato, Nectarines. 更多的......
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2614 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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