注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
silinda1964
日记
2021年09月27日
silinda1964的日记, 2021年09月27日
silinda1964的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
Cheat day und trotzdem abgenommen 😳
64.6 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
3.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月27日:
1538 千卡
脂肪: 65.89克 | 蛋白质: 40.24克 | 碳水物: 192.54克.
早餐:
Jacobs 3 in 1, McDonald's Pommes Frites (Mittel).
午餐:
Lidl Kiwibeeren, Cocktailtomaten.
晚餐:
McDonald's Hamburger, McDonald's Hamburger.
小食/其他:
K-Classic Eis Am Stiel.
更多的......
1834 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
15支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
silinda1964的体重历史
查看完整的历史记录