在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 101.22克 | 碳水物: 115.71克.
早餐: Sporty Protein Печенье Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Нектарины, Голубика, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: ВкусВилл Омлет Белковый, Pepsi Pepsi Light, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Помидорка 100% Томатная Паста, Коломенское Лаваш. 晚餐: Steel Power Протеин Fast Whey, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|