|
. Taas vähän lähempänä lopullista tavoitetta 😊
|
63.9 公斤
最近减少: 62.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
949 千卡
|
脂肪: 46.48克 | 蛋白质: 70.01克 | 碳水物: 56.35克.
早餐: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 午餐: Fazer Pätkis. 晚餐: Hellmann's Smoky Caesar Salad Dressing, Rainbow Tex Mex Taco Sauce Hot, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Pirkka Suippopaprika, Herkkumaa Kurkkukuutio, Punasipuli, Pirkka Tomaatti, Rainbow Perhesalaattisekoitus. 小食/其他: Pingviini Toffee-Vanilja Sokeroimaton Tuutti, Atria Broilerin Koipireisi. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
 评论
Ihan uteliaisuuttani kysyn, mikä on se lopullinen tavoite?
|
.. No mä ajattelin, että se vois olla 60kg, eka aattelin 62kg, mut mennään ny vähän alemmas 😊
|
Okei, ei ole syvässä olipa kumpi luku hyvänsä. Olet kyllä tehnyt aivan huikeen suorituksen, sitä ei voi kuin ihailla 😍
|
|
|