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2021-09-27
體脂 25.8
內脂 11.9
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81.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 59.16克 | 蛋白质: 60.48克 | 碳水物: 168.04克.
早餐: 熱奶咖啡, 香蕉. 午餐: 魔芋絲, 金妹牌 脆皮芝士腸, 豆芽菜, 榨菜, 蔥, 油炸豆腐. 晚餐: 紫菜, 金寶 (Campbell) 意大利雜菜湯. 小食/其他: 卡樂B (Calbee) 紫菜味薯片, Ritz Krekers Crackers, 巧克力威化餅乾. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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