在2021年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1955 千卡
|
脂肪: 78.60克 | 蛋白质: 102.24克 | 碳水物: 219.16克.
早餐: Агуша Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем . 午餐: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сметана 15%, Останкино Шейка Свиная, Barilla Макароны Бантики Отварные, Лук, Минтай, Хлебопек Хлеб Солодовый. 晚餐: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Президент Творожная Запеканка, Капустный Салат, Макароны Отварные, Петелинка Котлета Куриная на Пару. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|