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Aline Lataro de Souza
日记
2021年09月27日
Aline Lataro de Souza的日记, 2021年09月27日
Aline Lataro de Souza的个人资料
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在2021年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
87 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
17 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月27日:
1422 千卡
脂肪: 54.54克 | 蛋白质: 94.88克 | 碳水物: 135.70克.
早餐:
Café, DIA Requeijão Light, DIA Pão de Forma Tradicional.
午餐:
Liv Up Batata Assada com Alho e Salsinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), DIA Granola Banana.
晚餐:
Batata Assada, Pernil Assado.
更多的......
2733 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时 和 1 分钟, Caminhada em enclinação - 1 小时 和 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟.
更多的......
一星期增加0.8 公斤
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