在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 36.49克 | 蛋白质: 103.84克 | 碳水物: 111.17克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Банан, Геркулес Монастырский, Окское Яйцо. 午餐: Ермолино Брынза 40%, Шпинат, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Грудки (Жареные), Кабачки Тушеные, Barilla Спагетти . 小食/其他: Шарлиз Зефир Клюквенный, Зеленый Листовой Салат, Брокколи Тушеные, Vici Креветки Очищенные. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|