在2014年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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50.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 41.25克 | 蛋白质: 129.48克 | 碳水物: 101.62克.
早餐: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Mild, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Perdue 99% Fat Free Ground Turkey. 午餐: Bibigo Korean BBQ Sauce, Mature Onions, Portabella Mushrooms, Harvestland Chicken Breast (4 oz), Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Jalapeno Peppers . 晚餐: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Berry Blast, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dole Frozen Strawberries, Little Debbie Easter Basket Cakes. 小食/其他: Zachary Chocolate Covered Marshmallow Eggs, Reese's Peanut Butter Cup Minis, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, CJ Korean BBQ Sauce, Portabella Mushrooms, Mature Onions, Harvestland Chicken Breast (4 oz), Asparagus. 更多的......
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1626 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 8 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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