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Erkältung + 3 kranke Kinder (Premiere 🙄🥳), weniger Bewegung (trotzdem täglich 12.000-14.000 Schritte 😆) mehr essen und nix aufgeschrieben. 😮💨 und Kuchen! Seit Wochen gibt es hier ständig Kuchen. 🤦🏼♀️ aber nun gut, Haken dran, neue Woche, neuer Start.
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104.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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381 千卡
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脂肪: 11.10克 | 蛋白质: 12.56克 | 碳水物: 56.90克.
早餐: Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Bircher Müsli, Elstar, Kaffee. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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