在2021年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
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52.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 76.77克 | 蛋白质: 46.84克 | 碳水物: 208.80克.
早餐: Kaffee mit Milch, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Heidelbeeren, Äpfel, K-Classic Bio Dinkelkleie , DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Müller Kalinka Kefir. 午餐: Trauben, Dovgan Rassolnik. 晚餐: Senseo Cappuccino, Milbona Snack Duo Bergkäse, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Salatmix Excellent, Philadelphia Milka, REWE Reiswaffel. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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