在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
130 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2009 千卡
|
脂肪: 146.18克 | 蛋白质: 128.49克 | 碳水物: 49.93克.
早餐: Nescafe Classic, Egg Yolk , Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil . 午餐: Pick n Pay Plain Feta Cheese, Processed Cheese, Ham Meat Loaf. 晚餐: Mozzarella Cheese, Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Rump Steak. 小食/其他: Clover Full Cream Fresh Milk, Simply Delish Instant Chocolate Pudding, Biltong. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|