在2021年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 75.94克 | 蛋白质: 67.64克 | 碳水物: 83.31克.
早餐: Woolworths Grated Mozzarella , Egg (Whole) , Butter , Woolworths Thick Slice Brown Bread, Broccoli , Coffee. 午餐: Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise , Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Bakers Provita Wholewheat Crispbread. 晚餐: Fusilli with glorious green spinach sauce. 小食/其他: Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong, The Laughing Cow Mini Babybel, Carrots . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|