在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 26.55克 | 蛋白质: 34.36克 | 碳水物: 188.87克.
早餐: Ciambelle (Semplici), Buitoni Granfetta, Milbona Soia Drink Naturale, Gioie di Frutta Marmellata di Albicocche, Zucchero Semolato, Caffè Espresso. 午餐: Pasta al Ragù. 晚餐: Certossa Bio Gallette di Riso , Milbona Formaggio Fresco Light , Melanzane Sott'olio, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola. 小食/其他: Mela, Fico d'India. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|