在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 43.42克 | 蛋白质: 66.98克 | 碳水物: 164.75克.
早餐: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Магнит Сыр Фета, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пекинская Капуста, Первая Свежесть Шарики Куриные, Тушеные Овощи, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Борщ Вегетарианский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Проспект Форель на Пару. 小食/其他: Кефир, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|