在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2566 千卡
|
脂肪: 149.91克 | 蛋白质: 101.88克 | 碳水物: 209.57克.
早餐: Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Белое Озеро Сливки 60%, Родные Просторы Батон Нарезной, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Магнит Банан. 午餐: Приготовленная Тыква, Молоко (Цельное Молоко), Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Белое Озеро Сливки 60%, Родные Просторы Батон Нарезной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Приготовленная Тыква, Молоко (Цельное Молоко), Белое Озеро Сливки 60%, Родные Просторы Батон Нарезной. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Фирменный, Виноград, Родные Просторы Батон Нарезной, Белое Озеро Сливки 60%, Приготовленная Тыква. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|
|
|