在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
128 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2605 千卡
|
脂肪: 119.53克 | 蛋白质: 130.01克 | 碳水物: 255.53克.
早餐: Молоко 3,2% , Кофе, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Ярче Банан. 午餐: Келди Венская Вафля с Семгой , Ля Фантази Фетучини с Ветчиной и Грибами, Цезарь Салат. 晚餐: Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Мясновъ Гуляш из Говядины с Овощами. 小食/其他: Родные Просторы Конфеты со Вкусом Кокоса, Чай с Лимоном и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|