在2021年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.2 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 80.87克 | 蛋白质: 116.06克 | 碳水物: 79.68克.
早餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яичница, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Tassimo Капучино. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Огурец (без Кожуры), Котлета Говяжья. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Tassimo Капучино. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|