|
Idzie mi to teraz jak krew z nosa wprawdzie, ale jakoś idzie…. :)
|
89.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2199 千卡
|
脂肪: 77.86克 | 蛋白质: 73.59克 | 碳水物: 200.76克.
早餐: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Sante Granola Czekoladowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Capuccino . 午餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Wasa Chleb Chrupki z Sezamem, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Pudliszki Ketchup Pikantny, Vital Fresh Hummus Paprykowy. 晚餐: Olej Roślinny, Gulasz Wołowy, Vital Fresh Surówka Colesław, Kasza Jęczmienna (Gotowana). 小食/其他: Książęce Złote Pszeniczne. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|