在2021年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 45.00克 | 蛋白质: 81.78克 | 碳水物: 141.35克.
早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Лента Хлеб с Отрубями, На Зубок Финики Сушеные , Суп из Говядины. 晚餐: Сыр Российский, Творожная Запеканка с Манкой, Карбонат, Кофе с Молоком, Сырко Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Томилинская Форель Слабосоленая. 小食/其他: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Пикша. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|