在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 58.61克 | 蛋白质: 89.96克 | 碳水物: 165.76克.
早餐: Mote Протеиновый Коктейль, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Молоково Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Жареная Картошка, Жареная Курица (Кожу не Съедена). 晚餐: Грецкие Орехи, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|