在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 43.78克 | 蛋白质: 95.88克 | 碳水物: 165.04克.
早餐: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. 午餐: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Selex Fagioli Cannellini, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fileni Hamburger Pollo e Tacchino. 晚餐: Bonduelle Iceberg, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Nattura Piadina 13 Protein Sport. 小食/其他: Ambrosoli Miele Acacia, Selex Cocco Grattugiato, Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mela Verde. 更多的......
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1820 千卡
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运动:
Neat 1 - 1 分钟, Neat - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 38 分钟. 更多的......
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稳定体重
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