注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
lenavorobeva60
日记
2021年09月27日
lenavorobeva60的日记, 2021年09月27日
lenavorobeva60的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2021年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
93.5 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
25.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月27日:
1654 千卡
脂肪: 107.45克 | 蛋白质: 92.82克 | 碳水物: 80.24克.
早餐:
Чечевичками с маком 30 гр, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сарепта Масло Горчичное, Вологодское Льняное Масло , Каша Пшенная на Воде.
晚餐:
Яичный Омлет, Жареная Рыба (в Панировке).
小食/其他:
бронекофе.
更多的......
2430 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 33 分钟, 休息 - 14 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
lenavorobeva60的体重历史
查看完整的历史记录