在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 81.15克 | 蛋白质: 63.09克 | 碳水物: 131.91克.
早餐: Pączek z Nadzieniem Kremowym, Chleb Biały, Jajko na Miękko, Zwykła Kawa. 午餐: Winiary Sos Remulada, Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Kukurydza, Mlekpol Ser Salami, Pełoziarnista Tortilla, Zwykła Kawa. 晚餐: Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Tassimo Cappuccino, CEKO Mozarella, Kalafior z Bułką Tartą. 小食/其他: Piotr i Paweł Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco z Pieprzem, Milka Choc & Choc. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|