在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 66.40克 | 蛋白质: 111.46克 | 碳水物: 112.87克.
早餐: Клубника (Несладкая, Замороженная), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. 午餐: Яичная Лапша (Приготовленная), Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . 晚餐: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Белебеевский Сыр Белебеевский. 小食/其他: Ironman Tri Protein Bar, Яблочный Пирог. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|