在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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41 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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733 千卡
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脂肪: 8.94克 | 蛋白质: 15.62克 | 碳水物: 153.62克.
早餐: Sawi Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih, Teh Manis. 午餐: Cilok, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 晚餐: Pisang. 更多的......
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1343 千卡
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运动:
buang lemak di lengan 7 menit - 7 分钟, latihan kaki 7 menit - 8 分钟, hiit pembakar lemak perut pemula - 15 分钟, tabata 4 menit - 3 分钟, 4 latihan - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 24 分钟. 更多的......
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稳定体重
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