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jennynoegarrido的日记, 2020年07月10日

在2020年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
73 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月10日:
608 千卡 脂肪: 29.03克 | 蛋白质: 32.11克 | 碳水物: 54.99克.   早餐:  Té Matcha, Castaño Pan Pita Integral, Colun Leche Descremada,  Huevo Duro. 午餐:  Té Matcha,  Aceite de Oliva,  Sopa de Verduras,  Salpicón. 晚餐: Colun Leche Descremada, Castaño Pan Pita Integral. 更多的......
2162 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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