在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 41.34克 | 蛋白质: 178.64克 | 碳水物: 143.32克.
早餐: Peito de Frango, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Nestlé Aveia Flocos Grossos. 午餐: Peito de Frango, Sinhá Flocão, Elegê Requeijão Cremoso Light. 晚餐: Apti Chocolate 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ovo, Nestlé Aveia Flocos Grossos. 小食/其他: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Trio Super Protein Choco Cream, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|