在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 52.71克 | 蛋白质: 61.83克 | 碳水物: 127.79克.
早餐: Kabak Yemeği, Yulaf Unu, Güzel Gıda Karabuğday Unu, Domatesler, Hindi Jambon, Pekmez, Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Nar Ekşisi, Superfresh Mısır , Migros Mısır Konservesi, Domatesler, Superfresh Ton Balığı . 小食/其他: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Hindi Jambon, Mis Tost Peyniri, Kepekli Ekmek, Simbat Kabak Çekirdeği, Dut Kurusu. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|