在2021年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
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71.3 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 116.95克 | 蛋白质: 20.19克 | 碳水物: 10.10克.
早餐: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 午餐: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 晚餐: Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Belly, Cooked Pearl Onions (from Frozen). 小食/其他: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
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1662 千卡
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运动:
洗衣服 - 20 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 家务 - 4 小时, 烹饪 - 15 分钟, Apple Health - 13 小时 和 25 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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