在2021年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 55.48克 | 蛋白质: 116.42克 | 碳水物: 137.19克.
早餐: Aerzener das Pure, Arla Skyr Natur, Dr. Oetker Rote Grütze, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. 午餐: Penny Markt Kichererbsen , Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, Milbona High Protein Quarkriegel, Brokkoli, Combino Arrabiata, Naturgut Spaghetti aus Roten Linsen. 晚餐: Haselnüsse, Banane, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Arla Skyr. 小食/其他: DM Bio Protein Knabbermix, Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack. 更多的......
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稳定体重
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