在2021年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
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54.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 44.44克 | 蛋白质: 127.05克 | 碳水物: 26.91克.
早餐: Sementes de Linhaça, Psyllium, Adaptogen 100% Beef, Macronutrition Barra de Proteína, Da Colônia Pasta de Amendoim, Equaliv Body Protein Cacau. 午餐: Salmão no Forno ou Grelhado, Carne Moída Refogada. 更多的......
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稳定体重
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