在2021年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 30.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 60.81克 | 蛋白质: 136.46克 | 碳水物: 152.46克.
早餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Говядина Отварная, Помидоры, Кофе. 午餐: Куриный Бульон, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Вермишель, Рис Отварной. 晚餐: Магнит Грейпфрут, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 小食/其他: Кефир, Добрый Сок Томатный, Сыродел Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Danke Творог 5%, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|