在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 69.86克 | 蛋白质: 56.11克 | 碳水物: 171.89克.
早餐: Сливочное Масло, Манная Крупа, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. 午餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Лента Картошка , Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%. 晚餐: Киндер Делис Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . 小食/其他: Milky Way Шоколадный Батончик, Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Оливковое Масло, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|