在2021年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 65.60克 | 蛋白质: 78.60克 | 碳水物: 148.19克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Mote Протеиновый Коктейль. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Казачья Ферма Паштет из Печени Птицы, Лаваш, Казачья Ферма Паштет из Печени Птицы, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка. 晚餐: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Грецкие Орехи, Егорьевская Фабрика Паштет Кронборг Мясной Запечённый, Лаваш, Егорьевская Фабрика Паштет Кронборг Мясной Запечённый, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет Классический Мясной, Молоко (Цельное Молоко), Лаваш. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|