在2021年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 68.47克 | 蛋白质: 131.41克 | 碳水物: 89.61克.
早餐: Брест Литовск Сыр Маасдам, Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Просто Молоко Молоко 2,5%. 午餐: Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Красный Лук, Грибы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Терияки, Морковь, Лента Филе Бедра Индейки, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. 晚餐: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Свежее Завтра Творог 5%. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|