在2021年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
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63.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1675 千卡
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脂肪: 65.77克 | 蛋白质: 126.02克 | 碳水物: 144.93克.
早餐: Ei, Wiesenhof Eiklar, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein. 午餐: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Schweinshaxe, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Kartoffeln. 晚餐: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Milbona Sojagurt , Wiesbauer Gebratene Putenkeule . 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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