在2014年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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179.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 66.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2890 千卡
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脂肪: 93.00克 | 蛋白质: 128.63克 | 碳水物: 399.74克.
早餐: Silk Iced Latte, Pancake Syrup, Peanut Butter, Eggo Nutri-Grain Honey Oat Waffles. 午餐: Evol Fire Grilled Steak Bowl. 晚餐: Applebee's Chicken Wonton Tacos, Applebee's Chicken and Shrimp Tequila Tango. 小食/其他: Nestea Sweetened Raspberry Iced Tea, Pepsi Pepsi, Kellogg's Special K Moments Dreamy Coconut, Jack Link's Original Turkey Jerky, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Strawberries, Whipped Cream (Pressurized), Angel Food Cake, Simply Balanced Strawberry Fruit Strip. 更多的......
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5432 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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