在2021年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1810 千卡
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脂肪: 86.75克 | 蛋白质: 85.76克 | 碳水物: 168.52克.
午餐: Garoto Talento Avelã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Salada Vinagrete, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Aurora Linguiça Churrasco, Churrasco. 更多的......
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2140 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 20 分钟, 学习 - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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