在2021年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
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55 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 77.90克 | 蛋白质: 157.67克 | 碳水物: 38.57克.
早餐: Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione, Sementes de Linhaça, Quest Nutrition Quest Bar S'mores, Psyllium, Da Colônia Pasta de Amendoim, Equaliv Body Protein Cacau. 午餐: Salmão no Forno ou Grelhado, Wessel Burguer Blend Fraldinha . 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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