在2021年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 49.21克 | 蛋白质: 106.33克 | 碳水物: 210.02克.
早餐: Cabai Merah atau Rawit, Garam, Bamboe Bumbu Bali, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Putih. 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, Singkong Rebus, Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Merah, Garam, Sun Kara Santan Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Bamboe Bumbu Bali, Daging Sapi, Daun Singkong, Nasi Merah. 小食/其他: Chia Seed, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jus Jeruk Nipis. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|