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69.167kg
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69.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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823 千卡
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脂肪: 22.86克 | 蛋白质: 37.23克 | 碳水物: 120.98克.
早餐: Aviação Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Terra Dos Graos Granola, Kero Coco Água de Coco (200ml), Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Mamão Papaia. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Abobrinha Italiana, Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas. 小食/其他: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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