在2014年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 22.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2493 千卡
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脂肪: 99.49克 | 蛋白质: 155.17克 | 碳水物: 242.68克.
早餐: Coffee, Otis Spunkmeyer Banana Nut Muffin, Body Fortress Fruit Punch Creatine, Premier Nutrition Double Chocolate Crunch. 午餐: Provolone Cheese, Claussen Sweet Bread 'N Butter Pickles Sandwich Slices, Jif Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. 晚餐: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Ketchup, Cheddar Cheese, Swiss Valley Farms 1% Chocolate Milk, Safeway Kaiser Roll, Private Selection Steakhouse Angus Beef Patty. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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