在2021年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 72.68克 | 蛋白质: 51.47克 | 碳水物: 168.69克.
早餐: Star Nutrition Omega-3 , Finax Psyllium , Go Green Ljust Psyllium, Kaffe. 午餐: Purjolök, Olivado Avokadoolja, Vitkål, Kokt Ägg, Röda Vinbär. 晚餐: ICA Vispgrädde 36%, Smör, Vitkål, Lohmanders Bearnaise Hot, Podravka Ajvar , Röd Paprika, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Ugnsbakad Potatis, Scan Snitzel . 小食/其他: Apelsiner, Banan, Yoggi Mini Blåbär, Yoggi Mini Hallon. 更多的......
|
一星期增加5.3 公斤
|
|
|