在2021年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
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140.8 公斤
最近减少: 43.2 公斤.
还有: 70.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1631 千卡
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脂肪: 93.22克 | 蛋白质: 80.59克 | 碳水物: 110.37克.
早餐: Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Valio Aamupala 5%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku. 午餐: Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Fazer Amica Kurpitsakeitto, Atria Jauheliha 9,5%. 晚餐: McDonald's Cheddar-Dippi, McDonald's Chili Cheese Tops, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Ranskalaiset (Normaalit). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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