在2021年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 96.62克 | 蛋白质: 67.31克 | 碳水物: 97.96克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Золотые Луга Молоко 3,2%. 午餐: Семенишна Сметана 30%, Едим Дома Солянка Домашняя, Каждый День Финики Сушеные, Шпроты, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Burenka Club Сыр Чечил. 晚餐: Арахис, Пищевик Чак-Чак с Кунжутом. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|